wann hast du dich zuletzt zu einem lächeln hinreissen lassen?


VON NOTIZBUCHLIEBE, schnappschüsseN & WIE DU glücksmomente im alltag sammelST


Unser Alltag zeigt sich nicht immer von seiner himmelblauen Seite, ich weiß.

 

Trotzdem ist es möglich jeden Tag über mindestens eine Sache zu stolpern,

  • die dich zu einem Lächeln,
  • vielleicht sogar zu wesentlich besserer Laune verleitet.

 

Manchmal handelt es sich bei diesen Glücksdingen um Entdeckungen, die sich flugs auf dem Smartphone mit einem Schnappschuss festhalten lassen:


AUF FRISCHER TAT ERTAPPT! - So macht Petrus das also! DEN LIEBENSWERTEN MOMENTEN IM ALLTAG AUF DER SPUR - Der Alltag zeigt sich nicht immer von seiner himmelblauen Seite - GLÜCKSMOMENTE ALLTAG - judith ganter illustriertes kopfkino für alltagsoptimisten
AUF FRISCHER TAT ERTAPPT! - So macht Petrus das also! =)

glücksmomente sind wie sommerwölkchen


GLÜCKSMOMENTE im notizbuch festhalten | 3 EINFACHE TIPPS FÜR DEN ANFANG


Manchmal ist das Motiv aber leider so schnell wieder von der Bildfläche verschwunden, dass du absolut keine Chance hast das Wort Smartphone auch nur zu denken.

 

Es lohnt sich aber auf jeden Fall, gewöhnlichen Alltagsdingen einen zweiten Blick zu schenken und mit wachen Sinne unterwegs zu sein.

 

NOTIZBUCHLIEBE - SAMMLE DEINE GLÜCKSMOMENTE

 

TIPP Nr. 1

Lege dir ein kleinens Notizbuch für unterwegs zu, in dem du deine alltäglichen Glücksmomente festhältst.

 

TIPP Nr. 2

Mach kein großes Ding daraus!

Stichpunkte genügen und ob du krakelst oder in Schönschrift schreibst ist völlig egal.

 

TIPP Nr. 3 (Bei Startschwierigkeiten)

Finde heraus, wie du es schaffst ein Notizbuch anzufangen.

 

 


TIPP: EIN NOTIZBUCH FÜR MEHR ACHTSAMKEIT IM ALLTAG  - notizbuchliebe - notizbuchliebe glücksmomente - achtsamkeit ideen - achtsamkeit für anfänger - achtsamkeit alltag - achtsamkeit kreativität
NOTIZBUCHLIEBE FÜR ALLTAGSOPTIMISTEN

 

Und warum das alles?

 

JA WARUM EIGENTLICH?

WEIL ES LEIDER SO EINE SACHE IST MIT UNSEREM GEDÄCHTNIS!

 

... WEIL unsere schönen, kleinen Alltagserlebnisse sich leider so schnell verflüchtigen, wie zarte weiße Wölkchen am Sommerhimmel.

 

 

 


UND AM ENDE DES TAGES?

 

TJA - und am Ende des Tages erinnern wir uns dann wieder nur daran, was nicht ganz so optimal gelaufen ist.

 

ECHT SCHADE DRUM!

 

 

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WAS IST GLÜCK? | 2 BEISPIELE & 1 HUND


SPIELERISCHE PERSPEKTIVWECHSEL IM ALLTAG WAGEN


Abgesehen von kleinen Gedächtnisstützen im Notizbuch ist es natürlich auch hilfreich, wenn wir anfangen uns gute Vorbilder für ein glücklicheres Leben suchen.

 

Diesen selbstbewussten, kleinen Hund kann ich für diesen Posten nur empfehlen!

 



ICH HABE IHN BEIM JOGGEN IM PARK ENTDECKT.

 


 

WAS IST GLÜCK?

Glück ist, wenn ich ganz deutlich spüre, …

  • dass all das Schöne, das sich da vor mir ausbreitet, extra für mich dorthin drapiert wurde.

Glück ist, … 

  • Alles ein bisschen spielerischer anzugehen.
  • Meine Sinne zu nutzen.
  • Begeisterung und Freude zuzulassen.

 

 


Hast du Lust bekommen auch ein bisschen entdeckerfreudiger im Alltag unterwegs zu sein?

 

 

Zeit für eine kleine schnitzeljagd


für unterwegs | achtsamkeitsübungen für DEINE sinne



In der KLEINEN SCHNITZELJAGD DER SINNE verrate ich dir,

 

  • wie du es schaffst daran zu denken deine Sinne auf Empfang zu stellen und  so in den Entdeckermodus zu switchen
  • kleinen Glücksmomente aufzuspüren
  • und ganz nebenbei Gefühle von Stress und Hetze loszulassen.

 

 

 

Lust es auszuprobieren?

   


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Gratis-Mini-Leitfaden


 

 

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GLÜCK IST | verbundenheit spüren & der welt ein lächelen schenken


KLINGT EIN BISSCHEN KITSCHIG, macht aber spass!

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Wenn du im Entdeckermodus bist, verbindest du dich gleichzeitig mit dem was dich gerade begeistert und mit dir selbst. Das fühlt sich gut an und oft schleicht sich ein leises Lächeln in dein Gesicht, wenn du auf diese Art und Weise unterwegs bist.

 

So geht es mir zumindest. =)

 

Dann lächelst du stillvergnügt wildfremde Menschen an, die es ein wenig verwundert erwiedern und weiter auf die Reise schicken, ... einmal um die Welt vielleicht sogar.

 

Möglich ist alles!

 

Und mit etwas Glück bekommst du es abends schon wieder zurückgeschenkt, dein Lächeln. Von einer gut gelaunten Verkäuferin oder einem zuvorkommenden Autofahrer, wer weiß?

 

Besser als sich den lieben langen Tag aufzuregen ist es allemal. =)

 

 


ALLES KÄSE, ODER WAS⁣ - NEIN - DOCH - OHH - ⁣GLÜCKSMOMENTE - Alltagsliebe - Den Alltag lieben - Alltag neu betrachten - Achtsamkeitstraining - judith ganter illustriertes kopfkino für alltagsoptimisten
ALLES KÄSE, ODER WAS?⁣ ⁣ ⁣ NEIN!⁣ ⁣ DOCH!⁣ ⁣ OHH!!!⁣

 

 

 

 

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ACHTSAMKEIT & GESCHENKARTIKEL


produkte & IDEEN - was es hier sonst noch für dich zu entdecken gibt


 

Hier auf der Webseite und natürlich auch in meinem Newsletter erinnere ich dich mit humorvollen Fotos, Zeichnungen, Gedanken und ganz konkreten Vorschlägen daran,

 

  • dir immer wieder Zeit für dich, deine Entdeckerfreude
  • und einen liebevollen Blick auf deinen Alltag zu gönnen.

 

Und wenn du auf der Suche nach hübschen Grußkarten oder einem kleinen Geschenk bist, lohnt es sich ebenfalls noch ein bisschen hier zu verweilen.

 


FÜR SCHÖNE ANLÄSSE, wie Geburtstage und andere Herzensangelegenheiten zeichne und texte ich besonders gerne.

 

Ich liebe es mit humorvollen Zeichnungen und motivierenden Sprüchen ein wenig Freude verbreiten zu dürfen und dadurch verbindende Momente zwischen Menschen mitzugestalten.

 

Viel Spaß beim Stöbern und Entdecken!

 

Liebe Grüße und viele schöne Alltagsmomente für dich

Judith *

 


ZEIT FÜR DICH - Hase, Igel, Hund, Sofa - Judith Ganter Illustriertes Kopfkino für Alltagsoptimisten Hamburg - Geschenkartikel, Illustration, Sprüche - erschienen bei Rannenberg & Friends - Entspannung, Zuhause sein, Zuhause genießen, gemeinsam abhängen

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PS: Schreib mir gerne, wenn du dich in eines meiner Motive verliebt hast und es gerne auf einer Tasse, oder Grußkarte haben möchtest.

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