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dein alltag ist ein wimmelbuch


 

 

Achtsames Sehen ist ein aktiver, schöpferischer Akt!

 

Du konsumierst nicht einfach nur passiv, was dir der Tag gerade vor die Füße wirft, sondern wählst ganz bewusst aus dem riesigen Angebot alltäglicher Eindrücke aus.

 

Und das Beste daran?

 

Du brauchst weder Pinsel, Fotoapparat noch Laptop.

Es geht hier nur um deine Wahrnehmung.


 

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Wie schön, die sonne lockt!

Skizzenbuch Hamburg - Die Sonne lockt - LÄRM OHNE ENDE - Judith Ganter - Illustriertes Kopfkino für Alltagsoptimisten - Zeichnungen Hamburg - Motivation Alltag, Achtsam unterwegs, Achtsamkeitstraining, Achtsam kreativ, Zeichnung Alltag #achtsamkeit

 

OK, Ich gebe es zu. Das, was wir im Alltag zu sehen und zu hören bekommen ist nicht immer die reine Freude. Von den Gerüchen die sich ungebeten an uns heranpirschen ganz zu schweigen.

 

Aber selbst diese leicht sperrigeren Eindrücke können wir mit einem kleinen Augenzwinkern willkommen heißen, wenn wir ein bisschen spielerisch an die Sache herangehen und nicht gerade einen Katastropholustag haben ;-)

 

 

Im Grunde genommen verhält es sich mit diesen Dingen ganz so, wie mit guten Anekdoten, solchen, die wir immer wieder gerne erzählen.

Während wir sie erleben sind sie meist alles andere, als angenehm aber im Nachhinein können wir darüber schmunzeln und nehmen interessante Aspekte wahr, die uns vorher verständlicherweise absolut nicht interessiert haben.

 

 


habe ich dich überzeugt?


Du willst deinem Alltag eine Chance geben, auch wenn er sich nicht immer von seiner besten Seite zeigt?

 

OK, los geht's!

 

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WERDE ZUM ENTDECKER - DEIN ALLTAG IST EIN WIMMELBUCH  Kleiner Außerirdischer - Judith Ganter - Illustriertes Kopfkino für Alltagsoptimisten - Zeichnungen Hamburg - Motivation Alltag, Achtsam unterwegs, Achtsamkeitstraining, Achtsam kreativ

So schulst du deinen kreativen Blick im alltagsgetümmel!

Vier einfache tipps für den anfang


 

 

  1. Mach ein bisschen langsamer.
  2. Beobachte deine Umgebung, als wärst du zum ersten Mal auf diesem Planeten unterwegs.
  3. Achte auf interessante Zusammenhänge
  4. Freue dich über deine Eindrücke und erzähle vielleicht sogar einem netten Menschen davon.

 

 

 


du fühlst dich noch nicht bereit?

ein paar appetithäppchen für dich, bevor du deinen neuen blick trainierst

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 Viel Spaß dabei!

 Judith *

 

 

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PS. Mehr Anregungen zu diesem Thema findest du im Projekt Achtsamkeitstagebuch.