ZEIT FÜR MICH | das KLEINE ABC DER SELBSTREFLEXION

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QUANTENSPRÜNGE

• Was wäre ein echter Quantensprung in meinem Leben?
• • Kann ich mir einen Quantensprung überhaupt vorstellen?
  • Vielleicht fange ich lieber mit einem Quantensprüngchen an?
  • Was wäre die perfekte Absprungrampe für einen Quantensprung (egal ob groß oder klein)?
  • Wäre es möglich, dass Quantensprünge nicht planbar sind, sondern einfach irgendwann geschehen, wenn die Zeit reif ist?

REZEPTE

• Was ist mein Rezept für ein gutes Leben?
• Koche ich lieber nach Rezept oder frei Schnauze?
• Haben wir tolle Familienrezepte?
  
  
  

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TIPP

Wenn du JETZT ODER SPÄTER mehr Zeit mit deinem Notizbuch verbringen möchtest:

• EIN NOTIZBUCH ANFANGEN | WIE SCHAFFE ICH DAS?
  Ich hab schon Lust dazu, aber …!

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SPORT

• Wann genieße ich es mich zu bewegen?
• Würde ich mehr Sport machen, wenn ich mehr Zeit hätte?
• Wie es wohl wäre, wenn ich einen Personal Trainer hätte?
• Vielleicht kann ich ja auch mein eigener Personal Trainer sein?
• Mit wem hätte ich Lust mich regelmäßig zum Sporteln zu treffen?
• Wie schaffe ich mehr Spaß am Sport zu haben?

SELBSTREFLEXION

• Was an mir würde ich gerne genauer beleuchten?
  
  
  
  
  
  

TAGEBUCH

• Ist Tagebuch schreiben nicht total antiquiert?
• Was gefällt mir am Tagebuch schreiben?
• Schreibe ich einfach nur schön der Reiche nach auf, was den Tag über passiert ist, oder geht das auch anders?
• Habe ich als Kind Tagebuch geführt?
• Wie könnte ich damit anfangen?

Für den Fall, dass ein komplett leeres Notizbuch für dich wie eine einschüchternde, weiße Wüste ist kannst du dich schon jetzt auf DAS KLEIEN ABC DER SELBSTREFLEXION in papierform freuen.

Ich arbeite gerade daran habe aber noch leichte Entscheidungsschwierigkeiten bei Wahl des Covers.

Im Newsletter werde ich, hoffentlich bald schon verkünden, wann genau das Büchlein auf dem Markt kommt. Melde dich einfach an um den Termin nicht zu verpassen. =) 

Du willst nichts mehr verpassen? =)

UNFUG

• Gefällt es mir manchmal ein bisschen Unfug zu treiben?
• Kann ich mich überhaupt daran erinnern jemals welchen gemacht zu haben?
• Mag ich Menschen, die den Schalk im Nacken haben?
• Hat mich schon mal jemand liebevoll verschaukelt?
  
  
  

VERBUNDENHEIT

• Wann fühle ich mich verbunde?
• • mit anderen Menschen?
  • mit Tieren?
  • mit der Natur?
  • meinem Alltag?
  • mit mir selbst?

VERSUCHE

• Vielleicht wäre es eine gute Idee auch meine vermeintlichen Fehler als eine Reihe interessanter Versuche zu betrachten?
• • Dann könnte ich mir klärende Fragen stellen, ganz nüchtern, wie eine Wissenschaftler*in. Solche, wie diese zum Beispiel:
  • • Was lief heut suboptimal?
    • Wie kann ich es nächstes Mal einen Hauch besser machen?

VORFREUDE

• Worauf freue ich mich?
  
  
  
  

WÖRTER

• Welche Wörter mag ich besonders gerne?
• • Sind es eher lustige oder poetische Wörter?
• Habe ich Lust sie zu sammeln?
• • Wenn ja, wo würde ich sie gerne festhalten?
    
    

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X-BELIEBIG

• Wenn ich mir einen x-beliebigen Menschen aussuchen dürfte, der mir 12 Stunden lang in aller Ruhe alles erklärt, was ich wissen will,
• • wer wäre das?
  • Was würde ich ihn fragen?
• Oder würde ich die zwölf Stunden doch lieber auf zwei Personen verteilen?
  
  
  
  

YIN & YANG

• Wann spüre ich Harmonie?
• Wann fühle ich mich im Gleichgewicht?
• Wann fange ich an rumzueiern?
  
  
  
  

ZEIT

• Wie habe ich die Zeit heute wahrgenommen?
• War ich gehetzt oder entspannt?
• Gönne ich mir Zeit?
• • Für was?
  • Mit wem?
• Mit wem oder was habe ich zu viel, zu wenig oder genau richtig viel Zeit verbracht?

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Und wofür soll DAS GANZE überhaupt gut sein?

20 GUTE GRÜNDE UM REGELMÄSSIG MIT DEM STIFT IN DER HAND NACHZUDENKEN findest du hier.